世界花青素之王一黑枸杞

黑枸杞主要出产于我国青海西部紫达木盆地、甘肃河西走廊西部的酒泉、玉门、瓜州。另外、宁夏、新疆省份全境均有分布，这里气候干燥、昼夜温差大，光照时间长，是生长出产优质黑枸杞的最佳区域。黑枸杞含有17种氨基酸，13种微量元素，其中钙、镁、铜、锌、铁的含量也普遍高于红枸杞。黑枸杞蒙名为“乔诺英—哈尔马格”、藏药名“旁玛”。黑枸杞味甘、性平，富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分。还含有丰富的黑色素—天然原花青素，黑枸杞含OPC3690mg/100g；是迄今为止，发现OPC含量最高的天然植物果实。原花青素OPC是最有效的天然水溶性自由基清除剂，其功效是Vc的20倍、VE的50倍。现黑枸杞被誉为“世界花青素之王”。

从史记传说正确认识黑枸杞

据传汉武帝元狩年间（前122年至前117年），汉武帝派遣使者张骞到西域，（就是张骞西域问佛名的故事）其实张骞从西域回来，不止带来了金佛的名字，还带了一副画和精致玉器装的黑色果子。

原来张骞到了西域后，发现这边的女子服饰上跟外貌都跟汉人有很大的区别，特别是在这些女子身上体现出一些气质和精神，张骞颇为惊讶，特地叫来一位画工，给当地一位西域女子画了一副画，并且得知西域女子每天早晚都用一种黑色的果子泡水喝，张骞连夜叫工匠打造玉器装上这种黑色果子和画一并送给汉武帝。汉武帝收到后，汉武帝大为称赞画中女子，眼睛长得栩栩动人，鼻子高而挺，实乃绝色佳人！汉武帝看了下张骞在信中所说的黑色果子，立马下旨让妃子们每天早晚服用，汉武帝以为妃子服用这些神奇果子会变成画中人那样。虽然没改变妃子们的样貌，但确实有修身养心，养颜益寿的功效。在代一段文书上记载：“汉此西域之神果，女子服之，冰肌玉骨，手如柔荑，颜如舜华，腮晕潮红，羞娥凝绿，肌若凝脂，气若幽兰”。其皇后陈阿娇更是喜欢！每年都要西域使者们给上贡这种果子。后来汉朝灭亡后，这黑色果子就在皇宫内失传了。

这虽然是一个史记传说，但是黑枸杞真正的价值直到近几年，才被更多的人们所知晓。

人生在世，可能随着生活的压力，工作的波折，导致身体细胞劳损，身体免疫力下降，民谚说的好；在有金玉满堂，不如有个好身体，只有养好身体，才能有更多的精力来品质生活，黑枸杞就是一种非常好的养生食物，功效居多，而且老少皆宜，具体整理有关黑枸杞的几大功效：

一、延缓衰老 随着岁月的流逝，我们的容颜也逐渐衰老，而黑枸杞自古就是滋补养人的上品，具有延衰抗老的功效。

二、降三高，改善睡眠、保护大脑及中枢神经。

三、美白养颜 对于女性而言，常吃黑枸杞还可以起到美白养颜的功效。

四、养肝明目 对于长期在电脑上工作的上班族，在这里极力推荐饮用黑枸杞，这样可以很好的缓解眼睛疲劳，干涩状态。

五、抑癌防癌 防止癌细胞的扩散。

现代研究发现，花青素的发现为人们找到了抗氧化、抗衰老的最简单有效的办法。原生态黑枸杞中则含有大量水溶性花青素。花青素的发现和应用使人类从20世纪的抗生素、维生素时代，进入21世纪是花青素时代。

药典《本草纲目》《四部医典》《晶珠本草》等藏药经典著作均有记载。后来张骞去西域途经甘肃河西走廊，也发现了河西走廊黑枸杞，但未等汉武帝品赏，汉朝便灭亡。

黑枸杞可贵之处是它极高的花青素含量和17种氨基酸，13种微量元素，黑枸杞所舍花青素和其它植物不同；如紫葡萄、茄子、蓝莓等所含花青素有着本质的不同，黑枸杞所含花青素是小分子花青素，人体极易吸收，可穿越人体大脑屏障，能被人体中枢神经吸收，从而保护人体大脑及中枢神经不被氧化，延缓衰老、增强了体质，食用黑枸杞后睡眠质量改善的原因就是所食黑枸杞己被中枢神经充分吸收了花青素。黑枸杞调经养巢、护肝明目的效果最为明显。由其是长期用电脑和手机的人们。研究表明，自然界有超过300种不同的花青素，它们来源于不同的水果和蔬菜，如紫甘蓝、黑枸杞、蓝莓、葡萄、黑加仑等。黑枸杞在已知自然界植物中花青素含量最高，品质最为优越，人体极易吸收，所以被誉为“花青素之王”。

花青素为人体带来多种好处从根本上讲，花青素是一种强有力的抗氧化剂，它能够保护人体免受一种叫做自由基的有害物质的损伤。花青素的自由基清除能力是维生素E的50倍，是维生素C的20倍。花青素可被人体100%地吸收，服用20分钟后，血液中就能检测到，并在体内维持长达27小时。与其它抗氧化剂不同，花青素有跨越血脑屏障的能力，可以直接保护大脑中枢神经系统。花青素还能够增强血管弹性，改善循环系统和增进皮肤的光滑度，抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性等。有研究表示，花青素可让癌细胞无法顺利扩散，借此保护更多健康的细胞免于被癌细胞侵蚀。像是乳腺的致病机制便是如此，因此服用花青素对于乳腺癌有很好的抑制作用。医学临床报告还显示花青素可促进视网膜细胞中紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力。花青素还可以提高在昏暗灯光下的视力，这对于夜间驾车者，长时间注视屏幕的人均有帮助。据悉，黑枸杞有着“花青素之王”的美誉，其所含花青素是目前所有植物花青素中功能最优良的，由16种生物类黄酮组成，比一般植物花青素有着更优越的生理活性，故而应用范围最广，也是目前国际市场上价格最昂贵的品种。另外，黑枸杞的提取物具有抗血脂、降血糖、抗氧化、延缓衰老及预防治疗心血管疾病、动脉硬化、肿瘤等中老年常见疾病的功效。

懂黑枸杞的吃法--做美丽女人

女人爱美天经地义，每个女生都希望肌肤白皙光滑，细嫩透红，而且据笔者发现，目前很多女性都会采用食用黑枸杞来美容养颜，据说，坚持食用黑枸杞，可以美容，可以说是天然抗氧化效果最好的支取，这点很多人都不知道。

或许你以为自己风华正茂，距离衰老还远着呢，其实一转身，衰老已经近在咫尺了。女人怎么抗衰老这个问题一直都是女性最为关心的话题。都说红颜易逝，这里说的不仅是女人的青春短暂，还有在这个快节奏的社会中，长期的工作，繁杂的家务，无论是内在的压力，还是外在的诸如电脑辐射、紫外线等，都会让女性进入“未老先衰”的阶段。所以，抗衰老也要提前做起。

科学研究，女性从25岁开始逐步走向衰老，眼睛和脖子部位开始出现轻微的细纹，不过这个时期还处于轻度衰老时期，也可以叫做“假性衰老”，道理就像假性近视眼一样，如果女性在这个阶段特别注意对身体的调理和保健，就能很好的延缓衰老。

那么女人怎么抗衰老呢?我们先来了解一下衰老的主要原因吧。

人体衰老的罪魁祸首——自由基

　　像金属被氧化一样，身体处在相同的环境中，也同样会被氧化，人体过度氧化就会加速衰老、疾病、死亡;导致肿瘤迅速生长;引发炎症、自身免疫反应而使身体健康遭受破坏;产生色素沉淀，色斑出现，甚至产生皱纹。而人体之所以会氧化，是因为体内存在自由基的缘故。过多的自由基会产生破坏行为，一旦自由基过多，就意味着我们的身体出现了问题。外界环境中阳光辐射、空气污染、烟尘、农药等都会使人体产生更多的活性氧自由基，使核酸突变，而这就是人类衰老和患病的根源!

所以要解决女人怎么抗衰老这个问题，就要想办法先解决“自由基”。

最有效的天然自由基清除剂——原花青素。

原花青素是迄今为止发现的最强效的自由基清除器，它是法国马斯魁勒教授研究发现的，其抗自由基、抗氧化能力比胡萝卜素强10倍以上，是维生素C的18-20倍，是维生素E的50倍，更重要的是，花青素在人体的活性，是其他抗氧化剂无法比拟的，花青素能在人体血液中存活70-75小时。

女人怎么抗衰老？花青素能保护肌肤免受紫外线的伤害，预防胶原纤维及弹性纤维的退化，使肌肤保持应有的弹性及张力，避免皮肤下垂及皱纹产生，促进皮肤的健康，使肌肤年轻化。

原花青素在欧洲还被誉为“口服化妆品”，食用后能够促进新的皮肤细胞不断产生，死细胞得以清除，松弛的皮肤变得较有弹性，延缓了皱纹的出现，减少甚至能祛除色斑，使皮肤更加红润有光泽。

女人怎么抗衰老？相比于化妆品的昂贵和副作用，黑枸杞作为抗氧化效果最好的天然食物，越来越受到女性的喜爱，黑枸杞从内在调理，每天喝一杯，就能美容养颜抗衰老，让你远离岁月的烦恼!  

前两天看到了这么一句话“别以为能救命的是医生，其实是你自己，养生重于救命。一个男人如果不重视养生那你就是在给别人打工挣钱，一个女人不重视养生那你就准备好给别人让位”。这话听起来心里不舒服，但它是实情，一部苹果手机七八千人们不嫌贵，一套衣服八九千上万它只是可以美化镜头里面的你，但却不能美化真实的你。不要做美图秀秀里面的美女，要做真实的美女和健康男人。每天花十几元钱就能得到健康，何乐而不为。生活品质是和健康挂钩的，仅仅是车子、房子、LV、豪华装修，而你却不敢晒一晒你的心肝脾肺肾；所以大家真的要建立正确的养生保养观念。

黑枸杞的食饮功效作用现己被权威部门或世人所公认是不可否定，在北京、上海、广州、深圳等注重养生的城市，黑枸杞已经成为了首选的养生健康品，CCTV也陆续在播报黑枸杞，今天和大家分享了一些黑枸杞的知识，大家有问题欢迎加我一起共同探讨。